Training mit dem Personal Trainer Linz

Training mit deinem PERSONAL TRAINER LINZ

Ich, als dein Personal Trainer Linz, unterstütze dich bei deinem Ziel fit zu werden.
Kaum eine prominente Person kommt mehr ohne Personal Trainer aus. Ein persönlicher Fitnesscoach ist für die figurbewussten Stars nicht mehr weg zu denken und gehört zum Mittelpunkt ihres Lebens. Mit mir, als deinem Personal Fitnesstrainer, erhältst du passgenaues und auf dich abgestimmtes Training. „Training mit deinem Personal Trainer“ ist nicht mehr nur den Stars vorbehalten.

Was bring ich dir, als dein Personal Trainer Linz?

Du wirst dabei unterstützt, bei minimalem Aufwand (Zeit), maximales Ergebnis zu erreichen. Dies geschieht, indem ich besonders effektiv und individuell mit dir sportle. Bei einer Sporteinheit erzielen wir somit die bestmöglichen Trainingseffekte. Du bekommst nicht nur, speziell auf dich zugeschnittene, Trainingspläne. Sondern diese werden auch immer wieder individuell variiert und optimiert. Damit erkennst du auch jeden kleinen Fortschritt. Darüber hinaus bekommst du Tipps, was du machen kannst, wenn du auf Urlaub oder einfach nur unterwegs bist. Damit du dein Sporteln nicht ausfallen lassen musst. Fitnessgeräte, wie du sie aus dem Fitnessstudio kennst, spielen bei mir, dem Personal Trainer Linz jedoch nur eine geringe Rolle. Wir sporteln hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln. Du kannst dein Fitnesstraining dadurch also fast überall absolvieren. Egal ob bei dir zuhause, in meinem Fitnessbüro, im Büro oder einfach an der frischen Luft.

Der Vorteil im Gegensatz zum Sporteln in einem Studio liegt klar auf der Hand. Während deinem Training mit mir als Personal Trainer hast du die volle Unterstützung. So vermeidest du Haltungsfehler und falsche Bewegungsabläufe. Durch die einfachen Übungen kannst du auch alleine, zusätzlich, um schnellere Ziele zu erreichen, sporteln.

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Vorgehensweise beim gemeinsamen Kennenlern-Gespräch

Zuerst einmal wird mit dir, deine Ist-Situation analysiert. Des Weiteren überlegen wir gemeinsam, wohin du willst, also welches Ziel du hast und wann du dieses Ziel erreicht haben willst. Ich zeige dir Schritt für Schritt in welchen Zeitabständen du welche Ziele erreichen kannst. Darüber hinaus gibt es einen kurzen Einblick in die verschiedensten Bewegungsmöglichkeiten. Auch die Motivations- und Ernährungsmöglichkeiten werden bei deinem Kennenlern-Gespräch mit deinem Personal Trainer Linz  besprochen. Danach werden gemeinsame Trainingszeitpunkte vereinbart und festgelegt. So kannst du effizient mir mir als dein Personal Trainer trainieren.

Fitnesscoaching bei deinem Personal Trainer Linz

Wenn du es wünscht, wird bei dem Kennenlern-Gespräch natürlich auch ein Fitnesscoaching inklusive Analyse deiner Körperzusammensetzung kostenlos, als Startgeschenkt  zum 5-jährigen Firmenjubiläum, im Wert vom 100 €, durchgeführt. (Wird nicht verrechnet, wenn du dich danach zum gemeinsamen Training mit deinem Personal Trainer Linz entscheidest.)

Was kostet dich dein Personal Trainer?

Hier kannst du selbst entscheiden, ob du alleine, mit d/einer Freundin, d/einem Freund oder in deinem Unternehmen sporteln willst.

  • Für eine Fitnesseinheit, à 60 min. investierst du 30 Euro pro Person (Pärchentraining).
  • oder als Einzeleinheit, investierst du ab 50 Euro für dein Training mit deinem Personal Trainer Linz.
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Ich erstelle für dich eine Ernährungsspeisekarte und unterstütze dich so bei der Optimierung deiner Ernährung

Im Folgenden wird bei mir, abhängig von deinem Ziel, unterschieden zwischen Ernährungsturbo und Ernährungsplan.

Die Frage ist, was ist ein Ernährungsturbo?

Bei einem Ernährungsturbo mit deinem Personal Trainer Linz bekommst du Tipps und Tricks für extra schnelles und dauerhaftes Formen des Körpers sowie zur Steigerung deiner Fitness. Das tolle dabei ist, dass du trotzdem auf nichts verzichten musst. Bei der Ernährungsspeisekarte wird folglich zuerst einmal eruiert, was dir überhaupt schmeckt und was nicht. Aus diesen Ergebnissen, wird eine Speisekarte für deine Ernährung zusammengestellt, die genau auf deine Bedürfnisse, deine Vorlieben und deine Ziele abgestimmt ist. Die richtige Ernährung, ist neben deinem Fitnesstraining der Schlüssel zum Erfolg. Sobald dein Personal Trainer Linz bemerkt, dass dein Erfolg nicht mehr sichtbar ist, so bekommst du eine neuen Ernährungsspeisekarte zusammen gestellt.

Diese ist auch wieder individuell auf dich abgestimmt.

Welche Sportmöglichkeiten gibt es bei deinem Personal Trainer Linz?

Eine Sporteinheit bei mir, Gerhard Altenburger, reicht von kleinen Ballspielen bis hin zu Fitnesstraining sowie Krafttraining. Des Weiteren gibt es auch spezielles Rückenfittraining, verschiedenste andere Bewegungsmöglichkeiten oder auch Stressabbau durch Boxen ist möglich. Abhängig von deinen Bedürfnissen besteht jedoch auch die Möglichkeit, deinen Körper gezielt zu formen. Es ist auch möglich, dass du mit deinem Personal Trainer Linz, deine Ernährungsgewohnheiten optimierst.

Wie sieht eine Sporteinheit bei mir aus?

Während du die Fitnessübungen, des Trainingsplans spielend einfach in deinen Alltag einbauen kannst, versuche ich unsere gemeinsamen Sporteinheiten immer zusätzlich möglichst abwechslungsreich zu gestalten. Für das sporteln mit deinem Personal Trainer Linz lasse mir neue Übungen einfallen oder es werden Übungen kombiniert.

Jede Übung des Plans wird so oft durchgegangen und gefestigt, bis Du sie sicher kannst. Damit verhindere ich, dass dir zuhause Haltungsfehler, bei der Durchführung der Übungen, passieren.

Eine Sporteinheit bei mir bedeutet also nicht, dass du geschunden wirst. Sondern, dass ich Dich durch möglichst einfachen Übungen, ohne viel Anstrengung, dabei unterstütze, dass du fit wirst. Das heisst,  auch wenn du bis jetzt noch nicht viel gesportelt hast, so bist du bei mir richtig. Denn ich baue mit dir gemeinsam deine Kondition, Koordination, Balance und Ausdauer auf. Dadurch wirst du in allen Lebensbereichen fit und gestärkt durch dein Leben gehen kannst. Und zwar dauerhaft und mit Spaß!

Schnapp dir also dein T-Shirt und deine Hose und komm zu deinem Kennenlern-Gespräch, um fit ins Neue Jahr zu starten.

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